Ambulantes Rehabilitationszentrum Weißenfels GmbH

Zertifizierte Einrichtung nach DIN ISO  9001:2015

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Aquafitness


Was ist Aquafitness


Aquafitness ist Bewegung und Training im Wasser.

Unter Ausnutzung der Eigenschaft des Wassers wird der ganze Körper beansprucht.


Ziele

• Ganzkörpertraining (Beweglichkeit, Stabilisation, Kräftigung)

• Detonisierung/Entspannung der Muskulatur

• Steigerung der Kraftausdauer

• Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung

• Anregung des Herz-Kreislaufsystems

• Spaß an der Bewegung im Wasser durch spielerische Elemente


Kosten

Der Kurs kostet 90 Euro (inkl. USt.)

Der Kurs „Aquafitness - Training im Wasser“ ist als Präventionskurs bei den gesetzlichen

Krankenkassen zugelassen.

Entsprechend besteht im Allgemeinen (unter der Voraussetzung der regelmäßigen Teilnahme)

ein Anspruch auf Kostenrückerstattung der Kursgebühr zwischen 80% und 100%.

Genaue Auskunft über die Rückerstattung erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.


Dauer und Teilnehmerzahl

• 10 Übungseinheiten à 60 Minuten

•  pro Kurs maximal 6 Teilnehmer

Stressbewältigung     Autogenes Training       Progressive Muskelentspannung