Ambulantes Rehabilitationszentrum Weißenfels GmbH
Zertifizierte Einrichtung nach DIN ISO 9001:2015
Stressbewältigung
Was ist Stressbewältigung
Hierbei werden verschiedene Strategien zur Stressbewältigung vermittelt.
Dazu gehören Entspannungsmethoden (z.B. Progressive Muskelentspannung), aber auch Strategien zur
Stärkung der Fähigkeit im Problemlösen, Strategien zur Förderung der persönlichen Stärken sowie Strategien zur
Stärkung der eigenen Identität.
Ziele
• Erlernen neuer Strategien sowie Stärkung vorhandener Strategien zur Vermeidung, zur Bewältigung und Abbau
von Stress
• Förderung von Entspannung
• Besserung des Wohlbefindens
• Stärkung körperlicher und psychischer Gesundheit
• verbesserter Umgang mit Stress im Alltag und im Beruf
Kosten
Der Kurs kostet 150 Euro (inkl. Ust.)
Der Kurs „Stressbewältigung“ ist als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen zugelassen.
Entsprechend besteht im Allgemeinen (unter der Voraussetzung der regelmäßigen Teilnahme)
ein Anspruch auf Kostenrückerstattung der Kursgebühr in Höhe von bis zu 75 Euro.
Genaue Auskunft über die Rückerstattung erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Die gesetzlichen Krankenkassen fördern pro Jahr in der Regel einen Präventionskurs für Entspannung und einen
Präventionskurs für Stressmanagement.
Dauer
Der Kurs besteht aus 10 Terminen mit einem Termin pro Woche.
Jeder Termin dauert 120 Minuten